Somatic Experiencing

Gesprächbegleitung mit Einbezug der Körperwahrnehmung

Es fällt uns manchmal schwer, uns sicher zu fühlen und auszuruhen. Wir können uns angespannt und erschöpft fühlen.

Somatic Experiencing wurde aus der Beobachtung entwickelt, dass sich Tiere nach Erleben von bedrohlichen Situationen wieder selber ins Gleichgewicht bringen können. Sie erleiden keine längerdauernden Belastungen. In Freiheit lebende Tiere haben den instinktiven Mechanismus beibehalten, sich nach Stressereignissen zu erholen. Diese beruhigenden Mechanismen werden unbewusst gesteuert.

Wir Menschen sind auch mit belastenden und stressauslösenden Ereignissen konfrontiert. Unverarbeitete Geschehnisse aus der Vergangenheit können sich auf unseren Alltag auswirken. Auch wir verfügen über die Möglichkeit, aufwühlendes Erleben zu verarbeiten und wieder mehr zur Ruhe zu kommen.

SE bietet einen begleiteten Zugang zur Körperwahrnehmung. Im Gespräch erarbeitete, körperorientierte und gut nachvollziehbare Wege des Lösens können eingeübt werden. Das Erleben im Hier und Jetzt wird gestärkt.

Mehr Informationen zu Somatic Experiencing® nach Peter Levine finden sie hier ↗

Je nach Eignung ergänzt Traumasensitives Yoga das Angebot. Gemeinsam werden einfache Haltungen und Bewegungen ausgeführt, der Fokus kann so bewusst gelenkt werden.

Traumasensitives Yoga (TSY)® ↗

Für Wen
Für Menschen, die im Gespräch ihre Körperwahrnehmung einbeziehen möchten.
Die Anliegen, Belastungen oder Erkrankungen können sehr unterschiedlich sein. Melden sie sich gerne für einen unverbindlichen Termin, um SE kennen zu lernen.

Kosten und Konditionen
Eine Einheit dauert in der Regel 60 Minuten und beträgt 130 CHF.

Ort
Zentral an der Länggassstrasse 84 in Bern, im 1. Stock (kein Lift).